EKSPERTEN: Imran Rashid om hvordan skærme påvirker vores (og vores børns) mentale sundhed

“Algoritmer kan påvirke menneskers følelser og adfærd. Og nogle virksomheder tjener styrtende på
at styre dig til en særlig adfærd. En adfærd der ikke gavner din mentale sundhed i øvrigt”.

I dette afsnit taler jeg med læge, forfatter og foredragsholder, Imran Rashid. Vi taler om et emne, der er mere diskuteret end nogensinde. Vi taler nemlig om, hvordan skærme (i sig selv og det der foregår på skærmene især via sociale medier og algoritmer) påvirker vores mentale sundhed. Hvor slemt er det egentlig med de skærme og indholdet på dem? Hvordan påvirker det os hjernemæssigt, kognitivt og socialt? Skærmene og indholdet bag skærmene er kommet for at blive, og vi taler om, hvilke konsekvenser de har for os som voksne og for vores børn, og så taler vi selvfølgelig om, hvordan vi kan være bedst muligt i verden med skærme samtidig med, at vi passer på os selv og vores mentale sundhed.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

• Hvorfor skærme påvirker os og vores mentale sundhed negativt

• Hvorfor det er afgørende at forstå vores biologiske hjerne i snakken om skærmes påvirkning af os

• Hvorfor og hvordan skærme påvirker både børn, unge og voksne

• Hvor ubevidste, irrationelle og manipulative vi reelt er som mennesker

• Hvorfor emnet om skærme og digitalisering stadig er en svær størrelse – men trods alt er en, vi bør være bevidste om og handle på

• Konkrete overvejelser vi bør gøre os og råd ift. vores eget og vores børns skærmbrug

“Når du scroller på telefonen om aftenen, giver du din hjerne falsk jetlag”.

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.
Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.