Mini-meditation: Vejrtrækningen
29,00 kr.
En mini-meditation med fokus på vejrtrækningen på ca. 8 minutter til dig, der vil tage en vigtig nærværende pause i en travl hverdag.
Langt hen ad vejen handler meditation om at trække vejret (dybt) og om at slippe bekymringer og tanker om fortiden og fremtiden – og derfor om at være opmærksom på og til stede i nuet.
God fornøjelse!
(Når du køber meditationen, kan du downloade den til din computer eller telefon og dermed altid have den lige ved hånden).