Stifter
Lea Hellmann
Jeg hedder Lea Hellmann. Jeg er 33 år, jeg er mor til tre børn og bor lidt ude for København. Jeg har en cand. merc. fra Copenhagen Business School og har fra 2014-2021 arbejdet som managementkonsulent hos Implement Consulting Group.
Jeg har i mange år haft en personlig interesse for mental sundhed, neurovidenskab, adfærdsdesign, (positiv) psykologi og selvudvikling. Jeg har en Health Coach-uddanelse fra IIN, der fokuserer på holistisk sundhed, og derudover har jeg de seneste år taget kurser inden for mindfulness (MBSR), Feminin Ledelse, Positive Intelligence mv. Jeg har desuden selv gået i forskellige terapiforløb, og kan personlig kun se fordele ved at blive klogere på mig selv, på mit sind og på meningen i livet.
Mind Care Collective er bragt til livs, fordi vi mangler en platform, hvor vi kan italesætte, aftabuisere og dele viden omkring mental sundhed og alle de spændende emner, der relaterer sig hertil - i en tid hvor vores mentale sundhed er nedadgående.
Du kan læse min personlige motivation til at starte Mind Care Collective i artiklen her.
Jeg håber meget, at du vil følge med herinde og på Instagram (@MindCareCollective), og at du vil lytte med til podcasten ‘Vores Mentale Sundhed - en Mind Care Collective podcast’.
Mission
Mind Care Collective er i verden for at italesætte, diskutere og aftabuisere mental sundhed og alle de mange emner, der kobler sig hertil. Der er mange - og de er vigtige at tale højt om.
Jeg er især optaget af, hvordan vi får mest muligt ud af livet; altså af hvordan vi lever et liv med så meget frihed, glæde og mening som muligt.
Derudover er jeg særligt optaget af ‘Sund Succes’; altså af hvordan vi lykkes med at finde balancen imellem at være ambitiøse i forhold til vores karriere, samtidig med at vi er ambitiøse i forhold til vores private liv. Det vil sige i forhold til hvordan vi selv går og har det fysisk og mentalt. Disse emner mener jeg, fortjener meget mere fokus i det fortravlede moderne samfund, vi lever i.
Herinde og i mit @MindCareCollective-univers på Instagram, deler jeg viden, erfaring og sårbarheder relateret til ovenstående emner. I den forbindelse, dykker jeg desuden ned i er emner som selvværd, stress, depression, angst, ensomhed, sorg, perfektionisme, kontrol, glæde i hverdagen, positiv psykologi, eksistentielle spørgsmål, forskellige terapiformer, koblingen mellem krop og sind, nærvær, nuet, taknemmelighed, filosofiske principper, mental sund mad - og meget meget mere.
Formålet er at dele indhold, der kan hjælpe dig til at styrke din mentale sundhed, og som desuden kan inspirere dig, motiverede dig og få dig til at reflektere over det liv, du lever.
Vores mentale sundhed er nedadgående.
Vi har aldrig været rigere. Vi har aldrig levet længere. Vi har aldrig haft flere muligheder. Alligevel er vores mentale sundhed nedadgående. Vi har det mentalt dårligt. Denne problematik ønsker jeg via Mind Care Collective at italesætte og aftabuisere - så vi kan styrke vores mentale sundhed og få mest muligt ud af det liv, vi har.
Podcasts, artikler og inspiration, der kan motivere.
Via Mind Care Collective deler jeg artikler og andet indhold, der har til formål at oplyse dig, inspirere dig, motivere dig og få dig til at reflektere over, hvordan du lever dit liv. Min podcasten ‘Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast’ gæster eksperter (bl.a. psykologer, læger, forskere, coaches, forfattere mv.) og privatpersoner der hver især deler viden, råd, erfaringer og sårbarheder. Alt sammen for at inspirere til og støtte din mentale sundhed.