Prudence Davis om sundhed som livsstrategi. Reformer, matcha, ritualer og samvittighedsfuld sundhed
“Jeg fik nok det, der hedder et wellness-burnout af at have så mange vaner”
I dette afsnit har jeg besøg af Prudence Davis i studiet. Prudence udstråler gennem sit arbejde og sin personlighed, synes jeg, sundhed og balance. I afsnittet her taler vi om, hvordan hun tilgår livet og passer på sin trivsel i den. Prudence kender til alvorlig sygdom i livet. Prudence er i år blevet mor til et sæt tvillinger. Og så er hun i øvrigt moderne menneske i en travl verden, ligesom alle os andre. I afsnittet her deler Prudence ud af sine erfaringer og redskaber relateret til at leve et liv i trivsel og balance.
I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:
Hvad stress, sygdom og moderskabet har lært Prudence om livet
Hvad Prudence yndlings sundhedsritualer er (og jeg tror, at svaret vil overraske dig)
Hvorfor Prudence elsker matcha – både funktionelt og kulturelt
Hvad reformer egentlig kan gøre for et travlt menneske – både fysisk og mentalt
Hvorfor vi skal se sundhed som en livsstrategi, og hvorfor venlighed bør være en ingrediens i strategien
Hvorfor Prudence pt. skriver en bog om smerte sammen med en læge
Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.
Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.
Vært: Lea Hellmann Midtgaard
Gæst: Prudence Davis
Musik: Max Ulver