Om nervesystemet, kroppen, traumer og trivsel – med Maria Anderson
“ I den vestlige del af verden har vi sådan en kultur, hvor vi deler det op. Vi går til psykologen, hvis vi har noget med hovedet – og vi går til lægen, hvis vi har noget med kroppen – men vi er jo en enhed. En helhed, som er i direkte forbindelse”
I dette afsnit (#197) har jeg Maria Anderson med, som er ekspert i kropsbaseret psykoterapi. I afsnittet stiller vi skarpt på emnerne nervesystem, krop, traumer og trivsel, og Maria fortæller om, hvordan de fire ting hænger sammen. Vi taler især om koblingen mellem krop og sind, om hvad et traume egentlig er, hvordan traumer påvirker vores trivsel, og hvad vi skal gøre for at lykkes med at gøre os fri af vores traumer – for at skabe en bedre forbindelse til os selv og til andre mennesker.
I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:
Hvorfor Maria fandt ud af, at det ikke var nok at vide alting fagligt og teoretisk.
Hvad det egentlig betyder, at krop og sind hænger sammen.
Hvad et traume egentlig er, hvordan traumer påvirker din trivsel – og hvordan du kan gøre dig fri af dem.
Hvad vi kan gøre som forældre for at øge chancerne for, at vores børn undgår traumer.
Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.
Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.
Vært: Lea Hellmann Midtgaard
Gæster: Maria Anderson
Musik: Max Ulver