Vores Mentale Sundhed
En Mind Care Collective Podcast
Podcasten udkommer hver tirsdag og indeholder samtaler med eksperter (læger, psykologer, forskere, coaches, mentaltrænere, forfattere mv.),, der der deler faglig viden og erfaring (‘Eksperten’) og med privatpersoner, der deler personlige og sårbare historier (‘Den Personlige Beretning’). Formålet er at italesætte alt det, der fylder inde i os, fra en både faglig og personlig vinkel. Så vi kan lære af- og inspirere hinanden til at leve gladest og friest muligt.
SUMMER EDITION: Hvad er Mindfulness og Meditation + GRATIS GUIDET MEDITATION
PERSONLIG BERETNING: Journalist Josefine Stork om stress, selvværd og Wim Hof-metoden
PERSONLIG BERETNING: Fertilitetscoachen, Runa Egeskov, om mental styrke i ufrivillig barnløshed og fertilitetsbehandling
EKSPERTEN: Lev mere, tænk mindre - Pia Callesen om metakognitiv terapi
PERSONLIG BERETNING: Millionær-iværksætter, Anders Bjergegaard, om penge og (u)lykke
EKSPERTEN: Helen Lyng Hansen om selvværd i børneopdragelsen
PERSONLIG BERETNING: Mette Skjærbæk, stifter af Karmameju Skincare, om livets modgang og om hverdagstips til selvomsorg
EKSPERTEN: Coach Julius Mygind om sit stofmisbrug, om selvværd og om at normalisere svære tanker
PERSONLIG BERETNING: Heidi Keller om venskabers betydning og om hvordan de ofte udfordres af livet i 30’erne.
EKSPERTEN: Performance-coach, Ida Thyrring, om hvordan vi kan være ambitiøse og selvomsorgsfulde på samme tid
PERSONLIG BERETNING: Ida Moldrup om at tage radikale livsvalg og redefinere begrebet “succes” i sit liv.
EKSPERTEN: Erhvervscoach, Iben Bjerring, om hvad ‘succes’ og ‘at have værdi’ egentlig er, og om hvorfor vi bør overveje det
PERSONLIG BERETNING: Maja og Stefan har bosat sig på en palmestrand. Mon nomade-livet bringer dem mere glæde, lykke og frihed?
EKSPERTEN: Psykolog, Marie Brixtofte, om hvordan misbrug og andre dysfunktionaliteter i barndommen påvirker det voksne (mentale) liv
EKSPERTEN: Psykolog Rikke Nørgaard Elster om hvordan Corona har påvirket vores mentale sundhed
EKSPERTEN: Niels Overgaard om om 5 antikke principper der kan bidrage til et liv med mere sindsro, frihed og mening.
PERSONLIG BERETNING: Josephine Birkbøll om at erkende en stress-sygemelding når man elsker et liv med fart
EKSPERTEN: Stresslæge, Trine Rønnov, om stress - årsager, konsekvenser og om hvordan vi forebygger det
PERSONLIG BERETNING: 25-årige Nina Pratt om at føle en kvartlivskrise
PERSONLIG BERETNING: Influencer Cecilie Haugaards holdning til- og ansvar på Instagram
Hvis du kan lide det, du hører i podcasten, må du hjertens gerne:
Trykke “følg” i den podcast-app du lytter med fra.
Give stjerner eller skrive anmeldelser inde i app’en.
Dele om podcasten til venner og bekendte.
Det betyder alt sammen noget.
Vil du gerne støtte udviklingen af podcasten?
Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via MobilePay til: 155503.
