Fra træthed til overskud med læge og ekspert i holistisk sundhed, Nanna Kirkebjerg
“Når vi overskrider vores egne grænser, sætter det sig i vores grænseorganer - specielt i huden, men også i halsen, i bihulerne, vi får hoste og vi kan ikke rigtig tåle verden”
I dette afsnit har jeg læge med speciale i holistisk sundhed, Nanna Kirkebjerg, i studiet. Vi taler i afsnittet om, hvorfor så mange danskere er udbrændte, trætte og udmattede og selvfølgelig også om, hvad vi helt konkret kan gøre for at vende træthed til overskud. I den forbindelse taler vi også om, hvad holistisk sundhed er for en størrelse, og hvorfor vi kan trives bedre i livet, hvis vi lever mere holistisk sundt.
I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:
Hvordan Nanna i sit arbejde som speciallæge i almen medicin kombinerer sin viden fra den konventionelle lægevidenskab med naturmedicin og andre holistiske tilgange.
Hvorfor det er gavnligt at kende den kognitive firkant, når vi vil arbejde med at trives bedre i livet.
Hvilke forskellige typer at træthed og udmattelse, der findes.
Hvordan du helt lavpraktisk kan gå til værks, hvis du gerne vil vende udmattelse og træthed til overskud.
Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.
Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.
Vært: Lea Hellmann Midtgaard
Gæst: Nanna Kirkebjerg
Musik: Max Ulver